http://19343021.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 06:12:17 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 17 Nov 2008 16:00:50 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226933468 偶好喜欢吃水果的说~突然看到一篇文字，原来我还有那么多吃水果的坏习惯啊~~嘿嘿~来给亲们看看


一、忌饭后立即吃水果
　　 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多 　
　 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生 　
　 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

五、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮 　
　 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削水果 　
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226933468#comment 142606848 Mon, 17 Nov 2008 14:51:08 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226933468 http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226210618 　　主食面包盐分过多，虽然适合人的口味，对狗来说却就是盐分摄取过量。
　　冰激淋、蛋糕没有必要给狗吃甜食。这些食物可能引起肥胖或腹泻。
　　鱼骨、肉骨有些人认为狗的牙齿坚硬，就常拿鱼骨和肉骨给它吃。请不要再喂这些了！因为狗可能不嚼烂就咽到肚里，而造成呕吐、腹泻或便秘。鲁骨和鸡蛋还可能卡在喉咙里。如果要让狗啃骨头的话，少量的猪或牛骨是没有问题的。其实给狗吃骨头并不能就使狗的骨骼长得结实。
　　香辣的调味料刺激性强、气味浓重的食物对狗不好。
　　牛奶的营养价值虽高，但狗不易消化吸收，可能引起腹泻，请小心喂食。
　　含纤维质多的蔬菜、花生、章鱼、墨斗鱼、贝类这些都是不易消化的食品，可能引起腹痛、腹泻。
　　年糕、此菜可能堵住咽喉或粘在喉管上，引起窒息。]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226210618#comment 142606848 Sun, 09 Nov 2008 06:03:38 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1226210618 http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225877606 今天突然发现了原因。
她说她老公就像小媳妇一样，听话，乖巧（真的就是媳妇啊）我说我老公脾气很坏，开车时遇到胎神在前面，就非要给别个开来平齐，按下车窗，骂别个两句然后再开走，她说她也是，我说我老公很容易就生气了，什么事情都可以发飙，她说她也是，我又说了很多很多我老公不讨我喜欢的缺点（在此，为了我生命安全，省略去若干字数）她说她也是……
原来，正是如此的相似，让我那么喜欢那MM，原来，我才看清楚，MY猪所谓讨人厌的缺点，全部都是我喜欢的，现在想起来汗毛都立起了……原来，这样的人会如此吸引我，而且不分性别……
MY猪~~~~~~~~~]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225877606#comment 142606848 Wed, 05 Nov 2008 09:33:26 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225877606 http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225812173

记得当初我们还是学生，我公婆也对我很好，还给我买衣买鞋，过年发红包，我从心里感激他们，后来上班了，我说我一个月只有1000多块的时候，我婆婆妈大夸她姐姐的媳妇能挣钱，后来她儿子有段时间赋闲在家，她说她姐姐的儿子工作找的好，我说我父母就是普通工人的时候，她说她姐姐的媳妇父母都是大学教授……或许说者无心，听者有意吧，那段时间我真的很郁闷，我们小两口没少为这些琐碎吵架，我一不爽找MY猪说，我们就吵，吵得天翻地覆，猪还说都是我的错，伤心啊还吵得都快真人PK了
不过我还是和MY猪结婚了，婆婆妈也为我们出了房子首付，现在从公婆家搬出来住，MY猪养车，我还房子贷款，婆婆妈也不说我们小两口这不好那不好。公公到我们家附近加油，都要开车过来看看我们，张口闭口都是我们家媳妇，连做菜都说这是我们家媳妇喜欢吃的，MY猪都吃醋了，而且很吃醋，我很得意
过了那么多年，经历那么多，我还是挺感激我婆婆妈，她明白我是敏感的人，用这种非主流的方式让我成长起来。现在我不是过得挺好么，虽然欠一屁股债，可我有房有车，更重要的是我还有一个那么爱我的老公，嘎，MY猪~~ 而且，这个老公还要跟着我一起还债，车房都有MY猪的名字，不还钱，银行会首先追着MY猪讨债，然后才来找我麻烦。
很多事情在当时看来是坏事，过后回想起来，沉淀一下，也是一段难得的成长经历。毕竟，在一起生活一辈子的，是那个枕边人，无论他的家庭贫富，他父母怎样，那都不重要。
突然我很想我妈妈，她常对我说：知足者常乐。今天回家拿饭，她又不在家，让我心头挂到挂到，幸好还在同一个城市哦，每天都有机会见面。

PS:MY猪看了，肯定会发飙的，不过，这却是我真实的想法,要发毛我就去排队，一人一根，慢慢发~嘿嘿
好啦，睡觉吧~看哪天,MY猪发飙了，只能说明你太小气]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225812173#comment 142606848 Tue, 04 Nov 2008 15:22:53 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225812173 http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225112574
冬天到了，不能储存太多脂肪哦，决定继续减肥肥，虽然瘦了一年，不过还没有到我想要的样子。喝汤吧~~
网上看到帖子，和亲们分享分享


有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
　　排骨汤抗衰老
　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
　　鱼汤防哮喘
　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
　　鸡汤抗感冒
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
　　小贴士：煲汤时间不要过长
　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
　　牛肉汤中放番茄
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
　　猪蹄汤不宜常吃
　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225112574#comment 142606848 Mon, 27 Oct 2008 13:02:54 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1225112574 http://19343021.qzone.qq.com/blog/1223046708
红茶的热量和减肥功效热量：294 大卡（每100.0克）
功效：二星减肥食物，单位热量较高
分类：软饮料，茶叶及茶饮料类
来源：薄荷核心食物库

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介绍：红茶是全发酵的茶叶，在发酵的过程中，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，不仅使茶叶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。


营养价值：茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
红茶有暖胃祛寒的作用

适用人群：一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

食用注意：冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。
饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。

备注：中南大学临床药理研究所茶与健康研究室的一项最新研究成果表明，长期饮用某些红茶包（某些？是哪些？都不说明白），可造成氟、铝联合中毒，不仅对牙齿、骨骼造成损害，而且还有可能导致早老性痴呆。（天啊~我看到这几个字就发抖）]]> http://19343021.qzone.qq.com/blog/1223046708#comment 8389121 Fri, 03 Oct 2008 15:11:48 GMT http://19343021.qzone.qq.com/blog/1223046708